最近は雨の日が続き、気温や湿度の変化も大きくなっています。季節の変わり目は身体が環境の変化に対応しようとするため、自律神経のバランスが乱れやすく、疲れやすい・眠りが浅い・頭が重い・身体がだるいなど、さまざまな不調を感じる方が増えます。

特に、肩こりや首のこり、腰痛、頭痛などは、気温・気圧の変化や運動不足、身体の冷えなどが重なることで、いつも以上につらく感じることがあります。

「少し休めば大丈夫」と無理をせず、できるだけ湯船につかって身体を温める、軽いストレッチをする、十分な睡眠をとるなど、身体をリラックスさせる時間を作りましょう。

痛みや不調が続いている方、いつもより身体が重く感じる方、交通事故でのおケガなどは、早めのケアがおすすめです。

川崎西口整骨院では、お一人おひとりの状態を確認しながら施術を行っています。肩こり・腰痛・首の痛みなど、気になる症状がございましたらお気軽にご相談ください。

皆様が元気に過ごせるよう、しっかりサポートさせていただきます！

Tweet